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智平課程
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壓力情緒管理

壓力情緒管理

   本課程從喜怒憂思悲恐驚七情入手,深入淺出,解析情緒對身體造成的影響,讓學員學會情緒管理,明晰情緒變化所帶來的身體影響;學會處理情緒變化所造成的不良影響,減少身體受到情緒變化傷害的機會;學會利用轉(zhuǎn)換情緒所帶來的轉(zhuǎn)機,改變身體狀況,甚至調(diào)理諸多疾病。


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   本課程從喜怒憂思悲恐驚七情入手,深入淺出,解析情緒對身體造成的影響,讓學員學會情緒管理,明晰情緒變化所帶來的身體影響;學會處理情緒變化所造成的不良影響,減少身體受到情緒變化傷害的機會;學會利用轉(zhuǎn)換情緒所帶來的轉(zhuǎn)機,改變身體狀況,甚至調(diào)理諸多疾病。


課程收益:

1.本課程從喜怒憂思悲恐驚七情入手,深入淺出,解析情緒對身體造成的影響;
2.讓學員學會情緒管理,明晰情緒變

化所帶來的身體影響;
3.學會處理
情緒變化所造成的不良影響,減少身體受到情緒變化傷害的機會;
4.學會利用轉(zhuǎn)換情緒所帶來的轉(zhuǎn)機,改變身體狀況,甚至調(diào)理諸多疾病。

課程對象:全體員工

課程時間:1-2天

授課形式:講授+視頻+演練
課程投資:12000元/天起
課程大綱:

第一部分重新認識情緒與健康
一、為何說情緒會影響到健康
1.心理健康才是身體健康的最大保障
2.情緒與身體狀況密切的最大保障
二、人都有哪些情緒?會對身體造成哪些不良影響不良影響?
三、情緒所傷應該用什么食物和調(diào)節(jié)?
第二部分如何善用情緒改善身體狀況
一、情緒是可以治療疾病的
1.情緒治療疾病原理
2.情緒治療疾病的方法
二、巧用中醫(yī)原理改善情緒
1.利用五音改善情緒
2.利用經(jīng)絡改善情緒
3.利用傳統(tǒng)保健功改善情緒
第三部分情緒與體制的關系
一、中醫(yī)對體制體質(zhì)的認知
二、長期情緒所形成的體質(zhì)應如何求變


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